Fitness für zuhause: Das zweite Workout mit Nora und Hauke
Auch in dieser Woche gibt es Sport für die eigenen vier Wände: Nora und Hauke haben dir ein gut halbstündiges Workout zusammengestellt, das du ganz einfach nachmachen kannst. Wir wünschen viel Spaß! https://youtu.be/7m5TRZVMyMc
Fitness für Zuhause: Workout mit Nora und Hauke #1
Auch während dieses „Lockdown light“ sind wir mit sportlichen Übungen für die heimischen vier Wände für Euch da. Diesmal haben Nora und Hauke eine ganze Reihe an Übungen für Euch zusammengestellt und präsentieren sie wöchentlich. Wir wünschen viel Spaß beim Zuschauen und vor allem Mitmachen! https://youtu.be/8TpSxCrFcac
HIIT: Erfolgreicher Testlauf für neues, zeiteffizientes Kursangebot im Gesundheitszentrum
In kürzester Zeit maximalen Trainingserfolg erzielen und sich nach dem Kurs auch richtig gefordert fühlen? Das ist mit einem neuen HIIT-Angebot des Gesundheitszentrums Dr. Roy Kühne möglich. Niclaas Schünemann und Hauke Stöckemann haben den neuen „High-Intensity Intervall-Training“-Kurs, kurz HIIT, im Herbst ausgearbeitet und kurz vor dem erneuten Lockdown erstmalig angeboten. „Wir hatten mit dem kleinen Teilnehmerkreis großen Spaß“, berichten die beiden Kursleiter. Mit diversen Übungen wurden in 45 Minuten alle Muskelgruppen beansprucht, vom Rücken über die Beine, vom Bauch über Brust und Arme - alles wurde beansprucht. Der Kurs ist ideal für
Lockdown – Beiträge werden nicht eingezogen
Liebe Mitglieder, aufgrund einer Vielzahl von Nachfragen möchten wir Euch mitteilen, dass während des aktuellen „Lockdowns“ keine Mitgliedsbeiträge eingezogen werden. Das vereinfacht sowohl Euch als auch uns die Arbeit, ihr braucht nichts weiter zu unternehmen. Sobald der Betrieb in unserem Fitness- und Wellnessbereich wieder möglich ist, werden wir die Beiträge wie gewohnt abbuchen. Das geschieht tagesgenau - ihr zahlt also nur für die Zeit, in der wir auch tatsächlich öffnen können. Bleibt gesund! Euer Team vom Gesundheitszentrum Dr. Roy Kühne Rubriklistenbild: pixabay.com